Um programa que te permite
dominar o teu tempo!

Chegas ao final do dia cansada e com a sensação de que não conseguiste fazer nada?
Sentes que o dia passa a correr e estiveste sempre ocupada, mas não fizeste nada do que achavas importante?
Não consegues organizar o teu dia e perdes-te ao sabor do que os outros acham que deves fazer?
Sentes-te a falhar em algum papel e por isso te sentes culpada?
Sentes-te consumida pelas tarefas que te surgem a toda a hora?
Achas que não tens
tempo para nada?

Sim!! Então inscreve-te na lista de espera do Full Time!

Sobre mim

Sou uma mulher activa, mãe de 3 filhos, casada, dinâmica e empreendedora a quem a vida ensinou que o tempo é o nosso recurso mais valioso!

Vem conhecer-me e saber como podes deixar de te sentir consumida pela vida e pelas tarefas e podes começar a aproveitar o teu dia de uma forma tranquila e enriquecedora!

Sobre mim

Vivo de mãos dadas com a alegria e, nessa alegria, acho que sempre encontrei uma espécie de fórmula mágica para fazer as coisas acontecerem. Para viver naquela dinâmica descansada, em que o dia se multiplica em tarefas que assumo e desempenho… com naturalidade, com tempo… sempre com alegria.

Na verdade, nunca vi esta capacidade de fazer muitas tarefas, de ter tempo para tudo, de fazer do dia uma sequência natural de tarefas e atividades como uma especialidade ou qualquer coisa de extraordinário, até que fui mãe, do segundo filho. E, de repente, senti o meu tempo diferente. A entrada de mais um elemento na família, trocou-me as voltas e, às tantas, percebi o que me diziam: “o tempo não chega tudo”.

Essa consciência levou-me a dar um passo atrás para entender todos os passos que antes dava para nunca me faltar tempo.
Reparei que sempre usei técnicas e estratégicas que nem me davam conta que funcionavam e que eram elas as responsáveis pela elasticidade do meu tempo.

Hoje, sou mãe de três filhos, sou coach, sou médica dentista e concilio todas estas atividades que me apaixonam com tantas outras que me recuso a abdicar. Porque, realmente, o tempo é algo de extraordinário, e não é, definitivamente, cliché, dizer que ele é o nosso bem mais precioso.

Por isso, conta comigo para te ajudar a ganhar mais tempo, porque, também hoje, dedico-me a isto de ajudar na transformação de pessoas e do seu tempo. Porque, ao contrário do que possas pensar, não basta uma agenda ou listas infindáveis. É preciso muito mais, o que não significa complexo, mas, antes, eficaz.

O meu método agrega uma série de ferramentas, técnicas e estratégias que te fazem perceber o teu tempo e a forma como o pensas, sentes e vives. Quando ganhas este conhecimento, ganhas o poder de mudar a tua vida e transformar o teu relógio. Sem fardos, cansaços e corridas desenfreadas.

Então, preparada para viver livre com o tempo?

Porque é diferente este curso?

Porque te vou levar numa jornada de autoconhecimento e de aplicação de novas estratégias que irão mudar a tua percepção do teu dia e do teu tempo.

O que inclui?

7 semanas passo a passo com videos e pdfs de apoio.

7 aulas em direto com acompanhamento personalizado

Apoio incondicional da Instrutora Online e Coach com grande experiência em formação e apoio em coaching

Comunidade Exclusiva para partilha de experiências e aprendizagens

Módulo 0

Prepara a tua Viagem

Neste Módulo vais preparar a tua viagem, pois estás prestes a realizar uma transformação na tua vida.

Terá pequenos desafios em que vais começar a dar os primeiros passos.

Módulo 1

Tempo para me Observar

Neste módulo vais fazer uma viagem interior que te vai permitir entenderes porque estás onde estás, onde queres chegar, o que é o tempo para ti.

Esta é a base de toda a tua transformação.

Módulo 2

Tempo para Observar o Meu Dia

Neste módulo vais observar o teu tempo, o teu dia. Que tarefas fazes? Como as organizas? Que impacto têm na tua vida?

Só depois de entenderes o que fazes poderás escolher fazer diferente.

Módulo 3

Tempo para arrumar o teu tempo

Neste módulo vais continuar a transformação do teu dia arrumando o teu tempo, as tarefas, escolhendo o que mais te interessa.

Vais sentir a diferença dia após dia!

Módulo 4

Tempo de seres mais

Neste módulo vais aprender ainda mais estratégias que te vão permitir ser mais e melhor!!

Porque é diferente este curso?

• 7 semanas passo a passo de conteúdo
• Todo o conteúdo está desenhado de forma a dedicares uma média de 15 minutos diários aos exercícios transformadores que te são propostos.

Dentro da tua área de aluno
do Programa Full Time vais ter acesso a:

• Vídeos e materiais de apoio
• Exercícios diários e semanais
• Comunidade de Apoio
• Aulas ao vivo com esclarecimento de dúvidas e questões
• Acesso a Ofertas Especiais
• Acesso a todos os materiais e atualizações do curso durante 1 ano

Bónus

Bónus 1 – Comunidade Exclusiva
Uma comunidade de partilha e onde eu esclareço dúvidas. Caminhar juntamente com colegas que fazem o mesmo percurso é muito importante!

Bónus 2 – Como Criar Hábitos
Um bónus para aprenderes a criar hábitos de forma mais fácil e consistente

Bónus 3 – Alimenta-te para teres energia
Uma aula exclusiva com a Dra Cátia Miranda sobre alimentação e nutrição.

Inspira-te em todos aqueles que entraram neste programa!

Ainda tens dúvidas?

Entra em contato através do formulário abaixo!

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