Quantas máscaras tem a tua vida?
Hoje, gostaria de abordar um tema que pode ressoar profundamente connosco mulheres: as máscaras que usamos na nossa vida diária. Quantas vezes já te sentiste pressionada a te encaixares num molde que não era teu? Quantas vezes já sacrificaste os teus próprios desejos e necessidades para responder às expectativas dos outros? A verdade é que, […]
O que estás a dar ao teu tempo?
De volta à escrita, hoje decidi fazer um mergulho. Mergulhar numa reflexão sobre o bem mais precioso que temos: o nosso tempo. Cada momento que passa é uma oportunidade única, e as escolhas que fazemos a cada dia moldam quem somos e o que atingimos. Convido-te a pensares o que realmente significa o que estamos […]
A Dicotomia entre o “Não” e a Culpa
Nos dias que vivemos, e no mundo sempre em correria, onde a produtividade é muitas vezes considerada a chave para o sucesso e realização pessoal, as mulheres enfrentam uma dicotomia peculiar entre o poder da palavra “não” e a culpa emocional associada a ela. Se por um lado dizer “não” nos pode empoderar e criar […]
Nós adoramos cumprir tarefas!!!
Ainda antes de começar a área da gestão de tempo de uma forma mais técnica, achava muito interessante a utilização de listas de tarefas ou ações. E percebi, rapidamente, que todos os grandes gurus da produtividade falavam disso, mas não exatamente como eu achava que seria o expectável.
A melhor ferramenta para gerir o Teu Tempo
Falo muitas vezes de uma das melhores ferramentas para gerir o tempo e a vida – a CLAREZA. Mas, afinal, o que é isto da clareza? Ter clareza é ter consciência do que está a minha volta, é ter consciência do que quero, é ter consciência da minha realidade, dos limites que me imponho (ou […]
Viver e usufruir o tempo de férias
Esta semana estou de férias. Hoje em dia consigo usufruir verdadeiramente do meu tempo de férias. Mas nem sempre foi assim.
Dezembro começou!
Nesta semana começa dezembro e este sempre foi para mim sempre um mês de todos os balanços… O balanço do que foi o ano que passou (e que ano!) e o mês para tomar balanço para o que aí vem! 2020 era para muitos o Ano!! Pela simbologia do número, por estarmos a iniciar uma […]
Escolhas, decisões, sentimentos… e aqueles minutos que duram uma eternidade…
O tempo existe para nos trazer mais realização, mais felicidade, mas é difícil encontrar esta satisfação quando vives refém de um relógio que te atraiçoa a todo o instante. Porque o tempo, não é tanto sobre horas e minutos, é mais sobre ti e sobre a forma como o vês, como o sentes, como aquilo […]
PARAR para DESPERTAR para o nosso TEMPO
“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta” A frase não é minha, é de Robin Sharma. Mas nela está tudo aquilo em que acredito e nela vive todo o tempo que todos os dias espero viver. Mas só conseguimos entender o poder desta expressão, quando paramos…porque não há como olhar para dentro […]
Sabes qual é a palavra mais valiosa do teu vocabulário?
Parece incrível, mas a palavrinha “não” é a mais preciosa do teu vocabulário no que toca a gestão de tempo… e a quase tudo na vida. Não é o dizer ‘não’ por dizer, mas antes, decidir pronunciar aquele ‘não’ consciente e coerente com aquilo que está alinhado connosco, com aquilo que nos faz sentido e […]