Os nossos dois relógios internos
Todos os dias acordamos, tomamos o pequeno almoço, trabalhamos, almoçamos e seguimos o nosso dia, e todos os dias fazemos igual. Já te perguntaste porque o fazemos desta forma? Já te perguntaste porque tens mais foco de manhã ou mais tarde? A realidade é que nós somos guiados por um relógio interno, melhor por dois […]
Quantas máscaras tem a tua vida?
Hoje, gostaria de abordar um tema que pode ressoar profundamente connosco mulheres: as máscaras que usamos na nossa vida diária. Quantas vezes já te sentiste pressionada a te encaixares num molde que não era teu? Quantas vezes já sacrificaste os teus próprios desejos e necessidades para responder às expectativas dos outros? A verdade é que, […]
Metamorfose – o reencontro comigo
No fim de semana passado estive em retiro. Um retiro organizado por mim e por uma amiga e que tinha como objetivo a Metamorfose das mulheres que disseram que sim. Objetivo arrojado talvez, mas a verdade é que aconteceu. Uma transformação que se viu, sentiu e viveu. Mas não é sobre esta transformação que te […]
O que estás a dar ao teu tempo?
De volta à escrita, hoje decidi fazer um mergulho. Mergulhar numa reflexão sobre o bem mais precioso que temos: o nosso tempo. Cada momento que passa é uma oportunidade única, e as escolhas que fazemos a cada dia moldam quem somos e o que atingimos. Convido-te a pensares o que realmente significa o que estamos […]
A Dicotomia entre o “Não” e a Culpa
Nos dias que vivemos, e no mundo sempre em correria, onde a produtividade é muitas vezes considerada a chave para o sucesso e realização pessoal, as mulheres enfrentam uma dicotomia peculiar entre o poder da palavra “não” e a culpa emocional associada a ela. Se por um lado dizer “não” nos pode empoderar e criar […]
Parar e ajustar
Sempre fui uma pessoa muito apressada. Tudo tinha de ser para ontem, tudo tinha de ser para já. Quando comprava um livro, lia as últimas páginas, para entender o final da história, o que raramente acontecia é certo. Durante anos fui assim. Estar em ação sempre foi o meu forte, e hoje sei que também […]
Que histórias andas tu a contar?
Sim, é mesmo este o título do artigo desta semana. Não, não me enganei… e já vais saber porquê!
É só reservares um tempinho do teu tempo… para continuares a ler!!
Vamos cair para cima?
Sim, é mesmo este o título do artigo desta semana. Não, não me enganei… e já vais saber porquê!
É só reservares um tempinho do teu tempo… para continuares a ler!!
Nós adoramos cumprir tarefas!!!
Ainda antes de começar a área da gestão de tempo de uma forma mais técnica, achava muito interessante a utilização de listas de tarefas ou ações. E percebi, rapidamente, que todos os grandes gurus da produtividade falavam disso, mas não exatamente como eu achava que seria o expectável.
A melhor ferramenta para gerir o Teu Tempo
Falo muitas vezes de uma das melhores ferramentas para gerir o tempo e a vida – a CLAREZA. Mas, afinal, o que é isto da clareza? Ter clareza é ter consciência do que está a minha volta, é ter consciência do que quero, é ter consciência da minha realidade, dos limites que me imponho (ou […]